Zuhören, verstehen, unterstützen

Ich bin Julia Löwe,
Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Ihr Therapieplatz in
Tornesch und Uetersen.

Heilpraktikerin für

Psychotherapie

Ein Therapieplatz im geschützen Rahmen. Mit Empathie und Einfühlungsvermögen zu seelischem Wohlbefinden.

Ich unterstütze Sie in meiner Praxis dabei, Ängste, Erschöpfung und Herausforderungen zu bewältigen. Gemeinsam arbeiten wir an einem besseren Verständnis Ihrer Gefühle und Gedanken, um neue Perspektiven zu entwickeln und Ihre Lebensqualität zu steigern.

Meine Philosophie

Einfühlsame Begleitung: Ich höre Ihnen aufmerksam zu und gehe auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein.

Vertraulichkeit: Ich unterliege der Schweigepflicht. Sie können sich also ganz sicher sein, dass ich Ihre Themen vertraulich behandle.

Kurzfristige Termine: Ich halte mir immer Sprechstunden für Ihre ganz akuten Seelenprobleme frei und arbeite sowohl in Präsenz in Tornesch als auch online. In der Region Tornesch, Uetersen und

Elmshorn biete ich außerdem Hausbesuche an.

Mehr Zeit für Sie: Ich arbeite mit Ihnen prozessorientiert

bis zu 75 Minuten, um Ihr Thema ohne Druck zu beleuchten und die Sitzung in Ruhe abzuschließen.

Erprobte Methoden: Ich arbeite mit der personenzentrierten Gesprächstherapie nach C. Rogers und bin ausgebildete Kunsttherapeutin. Gemeinsam nutzen wir in Ihrer Psychotherapie
Ansätze der Verhaltenstherapie, um belastende Muster zu erkennen
und zu verändern.

Mein Angebot

Unterstützung: Wenn alles zu viel wird, stehe ich Ihnen zur Seite. Bei Erschöpfung, Burnout, Überforderung oder familiären Konflikten.

Finden Sie den Weg aus der Angst: Ich helfe Ihnen, Ängste zu verstehen und Wege zu finden, besser mit ihnen umzugehen.

Wenn die Beziehung zur Belastung wird: Ich begleite Sie als Paar dabei, Ihre Beziehung zu stärken, Konflikte zu lösen und eine tiefere Verbindung zueinander aufzubauen.

Kreative Unterstützung für Kinder: Mit dem Einsatz kunsttherapeutischer Methoden helfe ich Kindern in belastenden Situationen, gesunde Bewältigungskompetenzen aufzubauen und das Selbstwertgefühl zu stärken.

Suchtberatung: Bei Alkohol-, Cannabis- und Mediensucht biete

ich Hilfestellung für Betroffene und Angehörige auf dem Weg zu einem unabhängigen, selbstbestimmten Leben. Als qualifizierte Sucht- und MPU-Beraterin begleite ich Sie zudem auf Ihrem Weg zurück zur sicheren Mobilität.

Julia Löwe

Warmherzige Begleiterin mit klarem Kopf.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist es meine Berufung, Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen und ihnen beizustehen, wenn sie Hilfe benötigen, und zwar vollkommen wertfrei.

Auch mein Lebensweg, der 1980 begann, war nicht immer frei von steinigen Abschnitten. Ich weiß, was es bedeutet, wenn sich das Leben mal nicht von seiner perfekten Seite zeigt und auch wie es ist, wenn Beziehungen enden. Mittlerweile trage ich Verantwortung nicht mehr nur für mich selbst, sondern auch für meine Familie. Ich engagiere mich außerdem im Theodorus Kinder-Tageshospiz in Hamburg, eine Einrichtung, die Familien mit schwerkranken Kindern wertvolle Unterstützung bietet.

Meine Haltung ist mir sehr wichtig: Jeder Mensch ist einzigartig und hat viele unterschiedliche Seiten. Deshalb begegne ich jedem meiner Klienten mit bedingungsloser Wertschätzung und Empathie. Es ist mir wichtig, dass Sie sich bei mir wohl und sicher fühlen, so dass wir gemeinsam an Ihren Herausforderungen arbeiten können.

Wenn ich Klienten frage, wie sie die Zeit mit mir empfinden, dann höre ich oft, dass ich mit meiner warmherzigen und häufig humorvollen Art schnell ihr Vertrauen gewinne und meine erforschende aber wertungsfreie Herangehensweise die Gespräche einfach macht. Mit einem klaren Kopf und strukturierten Ansätzen suche ich die Wurzeln der Probleme und entwickle gemeinsam mit Ihnen gezielte Strategien, diese zu bewältigen.

In meiner Praxis in Tornesch wird jeder Mensch ohne Vorurteile angenommen. Ich biete Ihnen einen wertfreien Raum, in dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle offen ausdrücken können. Gleichzeitig sind mir Vertrauen und Offenheit wichtig, und ich respektiere Ihre Individualität und Ihren Lebensweg.

Meine Qualifikationen

Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Gesprächsführung nach Carl Rogers
Kreativ Methodische Praktikerin
Kunsttherapeutische Praxis incl. Kunsttherapeutische Anamnese und Diagnose
zertifizierte Suchtberaterin
zertifizierte MPU-Beraterin
Kursleiterin: Stressbewältigung
Systemtherapeutische Methoden
Arbeit mit abhängigkeitserkrankten Menschen in einer Fachklinik für qualifizierten Entzug
Entlastende kreative Arbeit mit Schulkindern im Rahmen der schulischen Nachmittagsbetreuung
Entlastende kreative Arbeit mit Kindern aus der Erziehungsbeihilfe
Entlastendes kreatives Arbeiten mit Kindern
Museum Of Modern Art New York: Art & Inquiry: Museum Teaching Strategies For Your Classroom ("Kunst & Forschung: Museumsvermittlungsstrategien für Ihren Unterricht")
University of Colorado: Supporting Parents of a Newborn Baby ("Unterstützung von Eltern eines neugeborenen Babys") mit Schwerpunkt auf die psychische Gesundheit der Eltern
Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.
Mitgliedsnummer: 137907

Entlastung

Psychotherapie ist ein wichtiges Werkzeug.

Fühlen Sie sich oft traurig, überfordert oder erschöpft?

Manchmal ist das Leben einfach zu viel. Vielleicht begleiten Sie Sorgen, Ängste oder depressive Gedanken schon länger. Oder Sie haben das Gefühl, es niemandem zumuten zu können, wie es Ihnen wirklich geht. Vielleicht fehlt Ihnen jemand, der einfach nur zuhört ohne zu werten.

In solchen Momenten kann es hilfreich sein, sich Unterstützung zu holen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie mit all dem, was Sie bewegt, willkommen sind.

Psychotherapie hilft ganz in Ihrem Tempo.

Ob bei Ängsten, Depressionen, einer psychischen Belastung durch Sucht, starker Erschöpfung oder emotionalen Krisen: Gemeinsam schauen wir, was Sie brauchen, um wieder mehr Klarheit, Ruhe und Zuversicht zu spüren.

Sie können meine Unterstützung in Tornesch oder in einem geschützten Online-Setting in Anspruch nehmen.

Meine Angebote im Überblick:

Einzeltherapie bei psychischen Belastungen
- Ängste, depressive Verstimmungen, innere Leere
- Unterstützung bei Suchtproblematik oder auf dem Weg zur MPU
Kunsttherapie für Kinder und Jugendliche
- z. B. bei ADHS, Schulstress, Ängsten oder starkem Medienkonsum
Paartherapie
- bei Kommunikationsproblemen, Vertrauenskrisen, emotionaler Distanz oder schwierigen Lebensphasen

Sie müssen nicht alles alleine schaffen.

Der erste Schritt ist oft der schwerste, aber auch der wichtigste. Wenn Sie möchten, schreiben Sie mir eine Nachricht oder rufen Sie mich an. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich Sie unterstützen kann.

Haben Sie den Mut zur Veränderung?

„Wenn Dir jemand wirklich zuhört, ohne dich zu verurteilen, ohne dass er den Versuch macht, die Verantwortung für Dich zu übernehmen oder Dich nach seinen Mustern zu formen – dann fühlt sich das verdammt gut an. Jedes Mal, wenn mir zugehört wird und ich verstanden werde, kann ich meine Welt mit neuen Augen sehen und weiterkommen. Es ist erstaunlich, wie scheinbar unlösbare Dinge doch zu bewältigen sind, wenn jemand zuhört.“ Carl R. Rogers

Gesunde Gedanken

Entdecken Sie innere Ruhe.

Wenn Gedanken zur Belastung werden …

Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir fühlen und wie wir handeln. Wenn sie immer wieder ins Negative kippen, kann das zu Stress, Ängsten oder depressiven Verstimmungen führen. Vielleicht merken Sie, dass Sie sich oft erschöpft, angespannt oder mutlos fühlen.

Die gute Nachricht ist: Sie können lernen, anders mit belastenden Gedanken umzugehen. Ich begleite Sie dabei, wieder mehr Klarheit, Selbstvertrauen und inneren Halt zu finden. In meiner Praxis in Tornesch oder online biete ich Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie einfach so sein dürfen, wie Sie sind und mit allem, was Sie bewegt.

Psychotherapie mit Herz und Verstand

Ich arbeite mit der klientenzentrierten Gesprächstherapie, einem Ansatz, der auf echter Empathie, Wertschätzung und Vertrauen beruht. Sie stehen im Mittelpunkt nicht Ihre Diagnose.

Gemeinsam entdecken wir neue Wege mit belastenden Gefühlen in Ihrem Tempo umzugehen und mit Ihren Zielen. Ich bin überzeugt: Jeder Mensch trägt die Kraft zur Veränderung in sich. Manchmal braucht es nur die richtige Unterstützung.

Für wen ist mein Angebot?

Ich bin für Sie da bei:

Ängsten, Überforderung und Stress
leichter Depression
emotionaler Belastung durch Sucht (auch im Umfeld)
Paarproblemen, Beziehungskrisen
und anderen seelischen Herausforderungen

Jede Sitzung ist individuell. Ich arbeite nicht mit starren Lösungen, sondern mit Ihnen gemeinsam.

Meine Therapiephilosophie ist authentisch, zugewandt und auf Augenhöhe.

Der erste Schritt zählt

Manchmal reicht schon ein erstes Gespräch, um Erleichterung zu spüren. Melden Sie sich gerne für ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch. Ich freue mich, Sie kennenzulernen.

Gräser - Gesunde Gedanken und innere Ruhe

Das sagen meine Klienten und Klientinnen über die Zusammenarbeit mit mir

“Wir haben endlich wieder eine richtig gute Kommunikation in unserer Beziehung. Dadurch, dass wir über unsere eigenen Gefühle sprechen, haben wir wieder Verständnis für einander. Unsere Beziehung ist gerettet, weil wir nicht aufgeben wollten, aber auch weil wir an uns gearbeitet haben und uns Zeit genommen haben, um uns zu entwickeln." (anonym)

"In der Kunsttherapie für unseren Sohn, der ADHS hat, sind wir als Eltern auch regelmäßig gefragt. Die Therapie hilft nicht nur unserem Sohn, sie entlastet unsere ganze Familie. Wir halten wieder zusammen und arbeiten nicht mehr gegeneinander, sondern haben viel mehr Verständnis füreinander. Unser Familienleben ist wieder schön. Wir sind einfach nur froh.” (anonym)

"Ich kenne Julia Löwe schon seit einigen Jahren. Sie hatte schon immer eine ausgesprochen sympathische und einfühlsame Art sich in andere Menschen hineinzuversetzen, zuzuhören und Lösungsansätze für Probleme zu erarbeiten. Umso schöner ist es, dass sie ihre Berufung gefunden hat und als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeitet. Zusammen mit meinem Sohn habe ich bereits einige Workshops bei ihr besucht. Die Kunsttherapie ist immer abwechslungsreich und bereichernd. Bitte mach weiter so Julia.” (Franziska Tach)

"Ich habe endlich das Gefühl, zu verstehen, weshalb ich so oft nicht weiter weiß. In der biografischen Arbeit habe ich heraus gearbeitet, in welche Verhaltensmuster ich auch heute in stressigen Situationen falle. Jetzt erkenne ich die Muster immer häufiger so früh, dass ich mich bewusst entscheiden kann, anders zu handeln.” (anonym)

"Wenn ich in der Woche nach der Arbeit mit Ton arbeite, dauert es nicht lange und der ganze Stress steckt im Werkstück. Julia gibt Tipps und Tricks weiter aber auch genug Raum für eigene kreative Ideen. Nach dem Töpfern bin ich viel entspannter. Danke für die wöchentliche Portion Töpferglück!" (Anke Neumann)

In welchen Situationen können Sie mir helfen?

Ich bin mit Rat und Tat für Sie da, wenn Sorgen, Ängste oder andere psychische Probleme Sie belasten. Im Alltag, im Beruf, im Umgang mit anderen Menschen oder auch, wenn Sie mit sich selber nicht im Reinen sind.
Wer kann zu Ihnen kommen?

Jeder, der meine Hilfe sucht, wird bei mir ein offenes Ohr finden. Ob Eltern mit ihren Kindern, Jugendliche oder Erwachsene – alle Menschen, die meine Unterstützung brauchen, sind herzlich willkommen.
Beraten Sie mich auch online?

In den meisten Fällen ist es sinnvoll, wenn wir uns persönlich treffen. So kann ich mir am besten ein Bild von Ihnen und Ihrem Anliegen machen. Es gibt aber auch Situationen, in denen ein Telefongespräch oder ein Videotelefonat schon viel helfen kann. Und manchmal ist es sogar am besten, wenn ich Sie zu Hause besuche. Das klären wir am besten in einem Telefonat.
Unterstützen Sie mich bei der Vorbereitung auf die MPU?

Die Medizinisch-Psychologische Untersuchung ist für viele Menschen eine Herausforderung, die allein schwer zu bewältigen ist. Hier kann ich Ängste nehmen und Tipps geben, die die Prüfung erleichtern und Ihre Chancen verbessern.
Übernimmt meine Krankenkasse Ihre Leistungen?

Als Heilpraktikerin darf ich leider nicht mit gesetzlichen Krankenkassen abrechnen. Wenn Sie privat versichert sind, hängt es von Ihrem Tarif ab, ob meine Kosten erstattet werden. Es gibt viele private (Zusatz-)Versicherungen, die für geringe monatliche Kosten Heilpraktikerleistungen übernehmen. Hier lohnt es sich, Tarife zu vergleichen. Auf Wunsch helfe ich Ihnen gern dabei, die passende Versicherung zu finden.

Hier können Sie einen unverbindliches, telefonisches Erstgespräch vereinbaren.

Ahrenloher Str. 16 -18

25436 Tornesch

Ich praktiziere sowohl im Onlinemeeting als auch in Präsenz.

In manchen Fällen sind Hausbesuche sinnvoll, in der Region um Tornesch, Uetersen und Elmshorn ist auch das möglich.

0178 288 08 53

post@julialoewe.net

Öffnungszeiten:

Ich bin online und persönlich vor Ort in Tornesch für Sie da!
Montag, Dienstag, Mittwoch: 7.30 bis 17.30 Uhr
Donnerstag und Freitag: 7.30 bis 12.00 Uhr

an jedem 1.Samstag im Monat sind Termine möglich
Alle Termine nur auf Vereinbarung.