Unser Denken beeinflusst unsere Psyche maßgeblich, da es die Art und Weise bestimmt, wie wir die Welt um uns herum interpretieren und darauf reagieren. Negative Gedanken können zu Ängsten, Stress und Depressionen führen, während positive Gedanken uns Kraft und Zuversicht geben können. Das Bewusstsein über unsere Denkmuster ermöglicht es uns, sie gezielt zu hinterfragen. Wir sind in der Lage, diese Muster dann sogar zu verändern, um unsere psychische Gesundheit zu stärken und ein erfüllteres Leben zu führen.

Aber wie ändert man negative Gedanken? ​Dabei kann ich Ihnen helfen. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensfreude und innerem Gleichgewicht zu begleiten. In meiner Praxis steht der Mensch im Mittelpunkt, deshalb biete ich die klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers an, eine Therapieform, die auf Empathie, Akzeptanz und Echtheit basiert. Diese Werte sind das Fundament meiner Arbeit. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, in sich selbst den Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben zu finden, wenn er in einem unterstützenden und wertschätzenden Umfeld ist.

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Meine Praxis ist so ein sicherer Ort, an dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle frei ausdrücken können. Hier werden Sie gehört und verstanden. Gemeinsam erkunden wir Ihre inneren und auch äußeren Ressourcen und stärken Ihre Selbstwahrnehmung. Ich begegne Ihnen stets mit Wärme und Respekt. Das ist meines Erachtens die Basis dafür, dass wir eine langfristige, vertrauensvolle und authentische Beziehung aufbauen können.

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Ich begleite Sie bei der Bewältigung von Stress, Angstzuständen, Überforderung, leichten Depressionen, einer Abhängigkeit oder einer Abhängigkeit einer nahestehenden Person, der sie hilflos entgegenstehen. Auch bei Problemstellungen, denen sie sich als Paar nicht gewachsen fühlen, und bei vielen anderen psychischen Belastungen. Dabei arbeite ich nicht mit vorgefertigten Lösungen, sondern unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen Wege und Antworten zu finden. Jede Sitzung ist individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.

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Ihre psychische Gesundheit liegt mir am Herzen. Mit diesem einfühlsamen Ansatz möchte ich Ihnen helfen, Herausforderungen zu meistern und ein erfüllteres Leben zu führen. Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen – online oder in meiner Praxis in Tornesch – und gemeinsam an Ihrem Wohlbefinden zu arbeiten.